بسیاری از افراد از منافذ باز صورت خود شکایت دارند

در اینجا به توضیح بهترین و آسان ترین روش های بستن منافذ باز پوست می پردازیم.

روش های بستن منافذ باز پوست

- بخور دادن پوست:
در ظرفی آب را به جوش آورید  و زمانی که آب جوش آمد، ظرف را از روی اجاق بردارید. سپس سبزی های تازه و معطری مانند نعناع، بابونه و یا رزماری را داخل آن بریزید. صورت خود را بخوبی بشویید و سپس یک حوله روی سر خود بیاندازید و بالای ظرف حاوی آب جوشیده و سبزیجات معطر به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بایستید.

- گلاب :
یکی از بهترین تونر ها برای پوست است .گلاب هم برای پاکسازی منافذ و جمع کردن انها و هم برای کنترل اکنه و پوست چرب موثر است .ابتدا صورت خود را بشویید و سپس کمی گلاب بر روی پوست صورتتان بمالید. بعد از ان لازم نیست صورتتان را بشویید.

- لیموترش تازه :

بی شک بسیاری از خانم ها تجربه استفاده از آب لیموهای آماده و تیره شدن پوست را دارند ، با توجه به ترکیبات آب لیموهای آماده که گاهی توسط افراد سودجو در کارگاه هایی سعی در تولید آب لیموی تقلبی با استفاده از موادی از قبیل اسید سیتریک و آب کاه دارند توصیه می کنم که در صورت تمایل به استفاده از آب لیمو فقط از لیموترش تازه که هیچ جایگزینی هم ندارد استفاده کنید. لیموترش تازه با قابلیت های فراوانی از جمله : ماهیت اسیدی ، وجود مقدار زیاد ویتامین  ث که در بسته شدن منافذ باز پوست نقش مهمی دارند توصیه می شود، به دو صورت می توان از این مائده آسمانی استفاده کرد : 1-  استفاده از لیموترش تازه به تنهایی   2- استفاده از لیمو در ماسک های مختلف   1- برای اینکه از لیمو به تنهایی استفاده کنید کافی است پس از طی مراحل بالا یعنی شستشو و بخور یک عدد لیموی تازه را از وسط نصف و به آرامی روی سطح پوست ماساژ و قبل از خشک شدن کامل آن شستشو کنید. 2- برای تهیه ماسک :  به کمک یک قاشق غذاخوری آب لیمو و ۲ عدد سفیده تخم مرغ، یک ماسک صورت شگفت انگیز تهیه کنید، مواد ذکر شده را با هم مخلوط و بر روی پوست صورت پس از طی مراحل ذکر شده ماسک کرده و پس از گذشت 10 دقیقه پوست را با آب ولرم شستشو کنید.

راه‌های متعددی برای پیشگیری و درمان منافذ باز صورت وجود دارد

- یخ :
مالیدن یک تکه یخ بر روی صورت باعث کوچک شدن این منافذ بازمی‌شود فقط بخاطر داشته باشید هر روی این کار را انجام دهید و شما به مرور متوجه کوچک شدن منافذ پوستتان خواهید بود. 

- ماسک نارنج و گلاب :

ماسک آب نارنج و گلاب”ماسک ترمیم منافذ پوست” یکی از قدیمی ترین روشهای بستن منافذ پوست است.

- کرم ضد آفتاب:
کرم های ضد آفتاب ، پوست شما را در برابر صدمات نور آفتاب حفاظت می کنند. آفتاب، از علل اصلی ایجاد منافذ باز پوست است. از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست که فاقد چربی هم باشند، استفاده کنید.

- ماسک جوانه گندم:

این ماسک نه تنها تاثیر مثبت در رفع منافذ باز پوست داشته بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت موثر است . برای تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم یا همان گندم جوانه زده که پس از خشک کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می کنند دارید، ابتدا یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کرده ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت حرکت چرخشی ماساژ داده  وس از گذشت زمان 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.

- تونر:
روزانه به کمک تونرها، پوست خود را پاک نمایید. بقایای صابون، پوست مرده و همچنین باقی مانده آرایش؛ از جمله عوامل اصلی ایجاد منافذ باز پوست محسوب می گردند که تونرها، آنها را کاملا پاک می کنند و از بین می برند. بنابراین، حتما روزانه از تونرها استفاده کنید زیرا از بهترین روش های بستن منافذ باز پوست هستند.

- جوش شیرین :

جوش شیرین را به عنوان یک عامل لایه بردار ملایم برای از بین چربی اضافی پوست و همچنین پاکسازی محل هایی از منافذ باز پوست که درون آنها گرد و خاک و مواد چرب با هم مخلوط و باعث بسته شدن روزنه های پوست شده اند به کار می بریم، این ماده همچنین در تنظیم ph تعادل حالت قلیایی و اسیدی پوست کمک شایانی می کند، یک چایخوری جوش شیرین را به همراه کمی آب مخلوط کرده و پس از شستشوی پوست با آب و صابون محلول بدست آمده را روی صورت ماساژ داده و پس از 2 تا 3 دقیقه پوست را با آب سرد شستشو کنید.

گردآوری:بخش آرایش و زیبایی بیتوته

منابع:
hakimtehrani.com

mahsho.com

ریزش مو روزانه بین 70 تا 100 مو طبیعی است

از مدهاي زودگذر و كله‌هاي تيغ انداخته كه بگذريم، كمتر كسي هست كه مثل پپ گوارديولا، سرمربي سرشناس باشگاه بايرن مونيخ آلمان به كچلي‌اش بنازد! كچل شدن هميشه براي آقايان يك كابوس بزرگ بوده و هست اما براي خانم‌ها قطعا يك فاجعه وصف‌نشدني است!

نظر شما درباره ريزش مو و كچلي چيست؟ آيا مي‌توانيد خودتان را بدون مو تصور كنيد؟ آيا با ديدن چند تار مو به شانه، استرس مي‌گيريد كه نكند داريد كچل مي‌شويد؟! در اين مطلب دكتر احساني، متخصص پوست و مو، شما را با شايع‌ترين علل ریزش مو در خانم‌ها و شيوه درمانشان آشنا خواهد كرد.

بايد دقت كنيد كه به‌طور معمول روزانه 70 تا 100 مو در روز از روي سر مي‌ريزد و اگر فردي ريزشي بيشتر از اين را تجربه كند، يعني دچار ريزش مو شده است. به گفته دكتر احساني، گاهي هم ريزش مو به اين شكل آغاز مي‌شود كه فرد، روزانه به‌طور معمول 20 تار مو از دست مي‌داده اما ناگهان اين عدد بيشتر شده و به 30 تارمو رسیده.

همه نکاتی که درباره پرپشت کردن موها باید بدانید
درست است كه اين عدد همچنان در بازه ريزش طبيعي موها قرار دارد اما مي‌تواند نشان‌دهنده آغاز روند ريزش مو در فرد باشد و نكته نهايي اينكه اگر تغيير الگوي ريزش موها، بيشتر از يك و نيم ماه به طول انجاميد، فرد بايد به متخصص پوست و مو مراجعه كند.

امان از تلوژن افلوويوم!
مهم‌ترين علت ريزش موي خانم‌ها به «تلوژن افلوويوم» Telogen Effluvium مشهور است كه عوامل متعددي از جمله گرفتن رژيم‌هاي غذايي سفت و سخت، كم‌خوني، كم‌كاري يا پركاري تيروئيد، مصرف برخي داروها جراحي، زايمان، بيماري طولاني‌مدت (حتي طولاني شدن سرماخوردگي كه مثلا 15تا20 روز طول بكشد) باعث آن مي‌شوند. در واقع 3تا4 هفته بعد از يكي از اين اتفاق‌هاست كه ريزش موي خانم‌ها آغاز مي‌شود و چند هفته‌اي طول مي‌كشد. اگر عامل اصلي  رفع بشود، ريزش مو هم متوقف خواهد شد؛ بنابراين در ريزش موي تلوژن افلوويوم، حتما بايد علت را شناسايي و درمان كرد.

ارثيه: كچلي!
علت ديگر ريزش مو در خانم‌ها ارثي- ژنتيكي- هورموني است كه هميشه تصور مي‌شود مخصوص آقايان است اما تعداد زيادي از خانم‌ها بعد از سن بلوغ درگير اين نوع ريزش مو مي‌شوند. البته شروع اين نوع ريزش مو در همه افراد يكسان نيست؛ یعنی بعضي‌ها از همان 16،15 سالگي درگيرش مي‌شوند و برخي ديگر در سنين 20تا30 سالگي يا ديرتر اين نوع ريزش مو را به صورت تنك و نازك شدن موها يا باز شدن فرق سر، تجربه مي‌كنند. اين روند معمولا پيش‌رونده است و درمان‌هاي خاصي از جمله مصرف برخي داروهاي هورموني براي آن تجويز مي‌شود .احتمال برگشت‌پذيري این ریزش كمتر از ساير انواع ريزش موهاست.

گاهي مي‌شود از روي مدل ريزش مو به علت بروز آن پي برد

سكه‌هاي زشت!
نوع ديگري از ريزش مو وجود دارد كه هم در خانم‌ها و هم در آقايان به يك اندازه شيوع دارد و به صورت منطقه‌اي و دايره‌هاي كوچك رخ مي‌دهد و به همين خاطر به ريزش موي «سكه‌اي» معروف است. اين نوع ريزش مو به اين صورت در خانم‌ها رخ مي‌دهد كه نقطه‌هايي از موي سر، ابرو، مژه و حتي بدن، دچار ريزش منطقه‌اي يا سكه‌اي مي‌شوند. علت دقيق ريزش موي سكه‌اي نامشخص است اما به خاطر خودايمني بدن رخ مي‌دهد و معمولا اگر به صورت منفرد باشد، يعني درمان راحت‌تري دارد تا اينكه به صورت گسترده بروز كند.

وجود عفونت‌هاي قارچي، بيماري‌هاي التهابي، بيماري‌هاي پوستي، مفصلي و روماتولوژي در سر نيز مي‌تواند باعث ريزش مو شود كه اين عوامل منحصر به خانم‌ها نيست و آقايان هم ممكن است دچار چنين ريزش موهايي شوند.

قاتل موي خانم‌هاي ايراني
در خانم‌هاي ايراني كم‌خوني مهم‌ترين علت ريزش مو است چراكه معمولا جايگزيني آهن بعد از سيكل‌هاي ماهانه درست انجام نمي‌شود؛ پس ضروری است كه همه خانم‌ها حتما بعد از عادت ماهانه، براي تامين ذخيره آهن مورد نياز بدن اقدام كنند و آزمايش‌هاي دوره‌اي انجام بدهند تا كمبود آهن در بدن سريع تشخيص داده شود. خانم‌ها در دوران بارداري موهايشان پرپشت مي‌شود اما مدتي بعد از زايمان به دليل افت هورمون‌هاي مادر و كم‌خوني‌هاي كه اتفاق مي‌افتد، دچار ريزش موي نسبتا شديدي مي‌شوند كه ممكن است 6تا7 ماه هم به طول بينجامد،

از ويتامين D تا روسري!
كمبود ويتامين D هم يكي از عوامل مهم ريزش موست كه در ايران به خاطر كم مصرف كردن لبنيات، كم‌تحركي و. . . شايع است؛ بنابراين در آزمايش‌هاي دوره‌اي مربوط به ريزش مو، سنجش ميزان ويتامين D بدن نيز بسيار ضروري است.

خيلي‌ها شايد تصور كنند ريزش موهايشان به خاطر آلودگي هواست اما خوب است بدانيد آلودگي هوا تاثير چنداني بر ريزش مو ندارد و بيشتر باعث خراب شدن جنس موها از جمله تيره‌رنگ‌ و بدشكل‌ شدن ساقه، خشكي و شكنندگي مو مي‌شود.

همچنين بعضي خانم‌هاي شاغل كه ساعت كار طولاني دارند هم ممكن است تصور كنند پوشاندن موها براي ساعات طولاني، يكي از عوامل موثر در ريزش موهايشان است اما اصلا اين‌طور نيست و برعكس، پوشاندن موها مي‌تواند مانع از نفوذ آلودگي هوا به موها شود. تنها مورد آرايشي كه مي‌تواند باعث ريزش موها شود، اكستنشن با فشار زياد روي موهاست.

سخت‌ ترین درمان‌ريزش مو در خانم‌ها، نوع ارثي- ژنتيكي- هورموني است

علت را در خانه پيدا كنيد
به عقيده دكتر احساني، گاهي مي‌شود از روي مدل ريزش مو هم به علت بروز آن پي برد. وقتي ريزش مو بيشتر در جلوي سر و كناره‌هاي آن رخ مي‌دهد، به احتمال خيلي زياد به خاطر عوامل ارثي-هورموني-ژنتيكي است، اگر ريزش مو كلي باشد، در بيشتر موارد تلوژن افلوويوم است و اگر تكه‌اي و دايره‌اي باشد هم كه مسلما ريزش مو سكه‌اي است.

شامپو يا روغن مار؟!
خوب است بدانيد برخی از شامپوهايي كه در بازار است و با هزار تبليغ مي‌خواهند به ما بقبولانند كه فقط محصولات خودشان مي‌توانند مانع از ريزش مو شوند، تاثير چنداني در جلوگيري از ريزش مو ندارند!

روغن مار، روغن محبوب خانم‌هاي هندي هم كه زيبايي موهايشان را مديون استفاده از اين روغن هستند، تاثيري در رشد و پرپشت شدن موها ندارد و ژنتيك علت اصلي زيبايي موهاي خانم‌هاي هندي است. روغن مار و همچنين روغن زيتون و بادام فقط و فقط باعث درخشش موها مي‌شوند و تاثيري در پرپشتي و تقويت موها ندارند. تنها استفاده از منابع غذايي يا مكمل‌هاي آهن، روي و سلنيوم است كه مي‌تواند ريزش مو را قطع كرده؛ موها را تقويت كنند.

آیا این ریزش ‌ها برگشت‌پذیرند؟
روند کچلی معمولا پيش‌رونده است و درمان‌هاي خاصي از جمله مصرف برخي داروهاي هورموني براي آن تجويز مي‌شود و بعضا ممكن است فرد مجبور به استفاده طولاني‌مدت از اين داروها شود چراكه يكي از سخت‌درمان‌ترين مدل‌هاي ريزش مو در خانم‌ها، نوع ارثي- ژنتيكي- هورموني است و احتمال برگشت‌پذيري آن كمتر از ساير انواع ريزش موهاست. اما در انواع ریزش‌های غیرارثی اگر عامل اصلي (يعني رژيم غذايي نادرست، كم‌خوني، مشكل تيروئيد و.‌ . . ) رفع شود، ريزش مو هم متوقف خواهد شد اما اگر عامل اصلي همچنان وجود داشته باشد، ريزش مو هم ادامه پيدا خواهد كرد.

منبع:مجله سیب سبز

سفید کردن پوست دست با محلول خانگی

با مواد غذایی ای که در منزل تان دارید محلول هایی درست کرده و پوست دست تان را سفید کنید.

مالش دادن دست ها با مخلوط سیب زمینی، گلیسرین و آب لیمو ترش روشن کننده فوق العاده ای برای پوست دست هاست.

کمالی متخصص طب سنتی درباره راهکارهای روشن کردن پوست دست، گفت: اگر 60 گرم گلاب، گلیسرین و عرق شاتره را با کمی آب لیمو ترش، مخلوط کنیم و دست ها را با آن بشوییم دست ها تمیز و روشن خواهد شد.

اگر خانم های خانه دار 10 گرم آرد جو دو سر را با 20 گرم شیر مخلوط کنند تا خمیر شود و سپس به دست ها بمالند باعث روشن شدن دست ها خواهد شد.

وی تصریح کرد: استفاده از این مخلوط باید چند بار در هفته تکرار شود تا اثر فوق العاده آن روی پوست دست مشاهده شود.

وی درباره اثر آب لیموی تازه گفت: اگر دست ها را هر چند روز یک بار با آب لیموی تازه بشوییم علاوه بر تمیزی باعث روشن شدن پوست دست نیز خواهد شد.

افرادی که مشاغل سخت دارند باید یک سیب زمینی را رنده کنند و آب آن را بگیرند و 15 گرم گلیسرین به علاوه 20 گرم آب لیمو ترش را به آن اضافه کنند و پس از مخلوط کردن، به دست ها بمالند تا آثار فوق العاده آن را ببینند.
منبع:عصر ایران

شما به راحتی می‌توانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدن‌تان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. با ما باشید تا با چند ضدچروک طبیعی و قوی آشنایتان کنیم.

انار
بدون شک راجع به خواص ضدسرطانی انار زیاد شنیده‌اید. اما آیا می‌دانید که همین میوه‌ی خوشرنگ خواص ضدپیری دارد؟ انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به خصوص فیتواسترول است که با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان به سلول‌های پوست مقابله می‌کنند. اگر با دانه‌های سفت آن مشکل دارید آب انار طبیعی میل کنید. برای اینکه پوستتان به این زودی‌ها چروک نشود صبح که از خواب بیدار می‌شوید یک لیوان آب انار میل کنید.

جلبک کلامات Klamath
انار برای همه‌ی ما آشناست. وقت آن رسیده با جلبکی از دریاچه‌ی Klamath آشنا شوید که یک ضدچروک واقعی است. این جلبک سرشار از مواد مغذی است که به احیای سلول‌های بدن کمک کرده و با رادیکال‌های آزاد و اثرات مخرب آن‌ها مقابله می‌کند. جلبک کلامات همچنین با استرس و خستگی نیز مقابله می‌کند. از داروخانه‌ها سوال کنید و اگر این جلبک وارد ایران شده باشد از آن استفاده کنید. مصرف روزانه یک گرم از این جلبک به صورت کپسول کافیست. بهتر است صبح و یا بین وعده‌های غذایی مصرف شود.اگر به جلبک آن دسترسی دارید می‌توانید با سیب، رازیانه، لیموترش و همین جلبک یک اسموتی تهیه کرده و معجون ضدپیری میل کنید.

شیرین بیان
فواید شیرین بیان برای دستگاه گوارش کاملا شناخته شده است اما احتمالا نمی‌دانید که می‌شود از آن به عنوان یک ضدچروک نیز بهره‌مند شد. شیرین بیان حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی مانند فلاونوئیدهاست که اثر محافظتی از سلول‌های بدن را بر عهده دارند. می‌توانید از چوب شیرین بیان استفاده کنید و یا اینکه دمنوش آن را میل کنید. همچنین می‌توانید از پودر شیرین بیان برای خوش عطر و طعم کردن شیرینیجات استفاده کنید. البته حواستان باشد اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید و یا مشکل کمبود پتاسیم دارید باید در مصرف شیرین بیان احتیاط کنید. اگر در مصرف آن شک دارید حتما با پزشکتان مشورت کنید.
منبع : زیباشو